油性或混合性肌肤的人都经历过每天的烦恼：油光满面、油腻腻的感觉，还有难以持久的妆容。我完全理解——我的皮肤非常油腻，所以我的抱怨都是亲身经历！但是，如果我告诉你，管理油性肌肤并不一定要与自己的肤色作斗争呢？

了解你的肤质是选择正确护肤程序的第一步，至关重要。让我们深入探讨油性和混合性肌肤的世界，了解“多多益善”的护肤方法，学习如何让你的肌肤焕发光彩，展现你应得的魅力。

了解油性皮肤和混合性皮肤

对于油性皮肤来说，最重要的就是油光——但不是好的那种。

油性肌肤会感觉整个脸部肌肤都覆盖着一层油膜，油光满面，油光油亮，让人感觉厚重不适。如果你用手摸脸，就能感觉到指尖上沾染的天然油脂。

而混合性肌肤则容易出现各种情况：T区（额头、鼻子和下巴）出油，而其他部位可能保持干燥或正常。这种情况比较难处理，因为并非所有油性肌肤适用的产品都适合混合性肌肤。

除了看起来明显有油光外，您还可以通过以下方法判断自己是否是油性皮肤：

• 毛孔粗大、顽固：在油脂较多的区域最为明显。
• 化妆品脱落：多余的油脂会破坏化妆品，使其难以保持一整天。
• 皱纹减少：一线希望！这种油有助于保持皮肤丰满，从而减少皱纹的出现。

认识到这些迹象是制定真正对您有益而不是有害的护肤程序的第一步。

油性皮肤的原因是什么？

油性皮肤大多是基因赋予的，但这不仅仅与DNA有关。我们对待皮肤的方式会加剧油性皮肤。过度清洁、使用刺激性清洁剂以及不使用保湿霜都会剥夺皮肤的天然油脂。这会促使皮肤分泌更多油脂，作为一种防御机制——而这正是我们想要避免的情况！

了解去除多余油脂和保持必要水分之间的平衡至关重要。关键不在于彻底去除油脂，而在于控制油脂分泌，从而改善肌肤的自然健康。

油性皮肤的专家护肤技巧

管理油性肌肤，更重要的是找到平衡，而不是彻底去除油脂。最终目标是什么？让你的肌肤感觉健康，而不仅仅是无油。这些技巧并非魔法——它们无法完全阻止皮肤分泌油脂，但目标是帮助你管理油脂分泌以及其他相关问题，例如毛孔粗大。

这些是我一直依赖的帮助管理皮肤、平衡油性并同时保持皮肤健康的技巧！

1. 不要过度洗脸

洗脸太频繁实际上弊大于利；如果你每次感觉皮肤油腻就洗脸（一天3次以上），那就该戒掉了！过度清洗会洗掉皮肤的天然油脂，让你的皮肤感觉非常干燥和紧绷——如果你的皮肤有这种感觉，那就表明你需要做出一些调整了。

这种不适感是皮肤保湿屏障受损的迹象，讽刺的是，这会导致皮肤分泌更多油脂来弥补。如果你疑惑“我的皮肤怎么突然这么油？”，这可能就是原因！

坚持早晚各洗一次脸，睡前也洗一次。如果你的皮肤油腻敏感，早上只需用水冲洗即可。不过，晚上彻底清洁皮肤仍然很重要（下一条建议会详细介绍这一点）！

根据我们 MediSpa 团队的推荐， Dermalogica 特效洁肤啫喱是油性皮肤的最佳洁肤产品之一。它能温和地产生泡沫，去除残留的多余油脂，同时确保您的皮肤不会感到干燥或紧绷。

其他一些适合油性皮肤的顶级洗面奶包括Juvena 净化洁面泡沫和Mesoestetic 净化慕斯- 它们都具有轻盈、泡沫丰富的质地，让皮肤感觉清新，为接下来的护肤程序做好准备！

1. 晚上双重清洁

我知道你在想什么——你不是刚刚告诉我要每天清洁皮肤两次吗？

是的，这算作你的夜间清洁。“双重”指的是先用第一款洁面乳卸妆，然后再用第二款洁面乳去除残留的污垢。

首先使用油性洁面乳溶解彩妆，并清除毛孔中多余的油脂。清除毛孔内多余的油脂可以暂时淡化毛孔，让你的肌肤保持更长时间的哑光感，但不会显得干燥。

员工们最喜爱的双重清洁产品是Dermalogica Pre-Cleanse 。这款温和的卸妆配方适合所有肤质，适合夜间使用。

然后用水性洁面乳去除残留污垢，令肌肤洁净柔嫩。除了第一点提到的Dermalogica特效洁面啫喱外，另一款水疗级、强烈推荐的洁面乳是Asap温和洁面啫喱。

1. 将水杨酸纳入你的日常生活

水杨酸是油性肌肤的真正“英雄” 。它是少数能够溶解多余油脂并帮助减少面部油脂的去角质酸之一。我已经反复强调过水杨酸（以及一般的BHA）对油性和易长痘肌肤的功效，所以在这里提到它们也不足为奇！

在日常护肤中添加一些含有水杨酸的产品，例如洁面乳或爽肤水，可以帮助肌肤保持哑光状态，并减少毛孔的可见度。记住，关键在于坚持使用，而不是用量。我个人不建议每天都用——这会导致过度去角质和脱皮。

一开始最好每周使用一次，随着皮肤的耐受度增加使用频率。我建议每周使用三次，这样对油性皮肤比较好。如果您正在寻找最适合油性皮肤的爽肤水， Medik8 Press & Clear值得一试。

这款水杨酸爽肤水含有2%的活性成分，可最大程度地提升肌肤功效。每周洁面后使用几次，可有效减少油性肌肤。

或者，如果您更喜欢洁面乳， Murad 净肤洁面乳的水杨酸含量较低，仅为 0.5%，有助于提亮肤色。这款洁面乳非常适合油性及敏感性肌肤。它温和的配方融合了水杨酸的提亮肤色功效！

1. 定期去角质

好的，这一点和前一点有些重叠——但它本身值得单独讨论一下。持续去角质有助于去除残留的死皮细胞。这可以改善肤质，并减少因多余油脂和死皮细胞堵塞毛孔而引发痘痘的可能性。

像上面提到的那些含有水杨酸的产品，可以在你的护肤程序中起到这个作用。不过，如果你不喜欢化学去角质产品， 面部磨砂膏也是保持持续去角质的好选择。Medik8毛孔细致磨砂膏结合了天然荷荷巴去角质颗粒和高岭土，能够平滑肌肤，去除角质。

另一款深受喜爱的面部磨砂膏是Murad Skin Smoothing Polish ，它采用天然去角质颗粒。这款温和的物理磨砂膏有助于去除死皮细胞，令肌肤更加细腻，焕发光彩。

1. 在刚清洁过的皮肤上化妆

如果你化妆，你一定知道油性皮肤上妆有多难。为了延长妆容的持久度，务必在清洁和准备后再使用。

确保妆容持久是皮肤准备的重要部分；如果在已有的油脂上涂抹，妆容将不会持续太久，而且您的妆容必须经过一番努力才能变得哑光。

在上妆之前，请先进行日常护肤，并在使用任何肤色产品之前使用妆前乳。妆前乳有助于延长妆容的持久度，有些还具有哑光效果！ INIKA 有机哑光完美妆前乳是我们团队的推荐产品，它能有效保持妆容一整天。

1. 每周使用粘土面膜

粘土面膜绝对是油性肌肤的首选推荐产品——这绝对是物超所值！将粘土面膜纳入每周护肤程序，可以显著改善油性肌肤。粘土能够有效吸收多余油脂，帮助肌肤保持洁净。

泥面膜是每周使用一次的完美护肤品，有助于改善毛孔粗大和油腻肌肤。高岭土是这类面膜中最常见的成分，它具有独特的吸收多余油脂和净化肌肤的功效。

瞬间带来哑光和收缩毛孔的效果。Declare抗油面膜是我们最畅销的产品之一，它绝对是控油的必备单品！

有些粘土面膜也专门针对痘痘和粉刺，并添加了硫磺等成分。如果你需要一款具有这种祛痘功效的面膜， Murad Rapid Relief 硫磺面膜是不错的选择。

1. 永远不要忽略保湿霜

油性皮肤不需要保湿霜是一个普遍的误区。事实上，每种肤质都需要补水才能正常运作。白天，选择一款能够保湿且不油腻的哑光保湿霜。

我们最喜欢的油性肌肤保湿霜之一是Grown Alchemist 哑光平衡保湿霜。这款清洁的美容产品有助于平衡油光，同时提供适量的保湿，满足您肌肤的需求。

或者，如果您想要一款完全无油的产品， Declare Hydro Balance Hydroforce Extra Mat或许是您的理想之选——它富含保湿成分，质地轻盈。这款油性肌肤保湿霜还能帮助肌肤保持更长时间的哑光状态，一整天都保持完美！

摆脱油性皮肤：关键点

油性肌肤的护理关键在于了解肌肤需求，并采取均衡的应对方法。这类肤质的人无需刻意去除油脂，而是需要精心管理肌肤的保湿，同时保持肌肤的

遵循这些技巧，你的肌肤就能感觉更舒适，展现最佳状态。记住，关键在于坚持和适度。现在就尝试这些策略，找到最适合你独特肤质的组合吧！